Вход на сайт

CAPTCHA
Тест на "человечность" :)
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.
21 Mar 2013
Сон ребенка в 2-3 года

Ребенок двух-трех лет засыпает гораздо медленнее, чем годовасик, часто он просит сказку перед сном, или просто хочет поговорить, обсудить события дня, рассказать о своих эмоциях, событиях, переживаниях. 

Быстрее всего малыш засыпает в привычной для себя обстановке, где его не отвлекает ничего, все спокойно и обычно. Кроме того, у малышей, с выработанным режимом сон приходит очень быстро, так как привычка ложиться спать в определенное время дает о себе знать. Если хотите приучить ребенка засыпать в одно и то же время – попробуйте всякий раз ставить одну и ту же музыку со спокойным ритмом. Потом такая музыка будет действовать на ребенка как снотворное. У нас с дочей такой музыкой была песня Максим – «Какая нежность».

Если у малыша есть кроватка, она должна использоваться только по прямому назначению, не кормите и не поите ребенка в ней. Не позволяйте малышу играть в кроватке, потому что он может решить, что в кроватку его положили поиграть.

За полтора часа до сна, не играйте с ребенком в шумные и подвижные игры, иначе его состояние станет возбужденным, и он будет засыпать с огромным трудом, а кроме того сон будет достаточно беспокойным. А неспокойные сны, как известно, изматывают нервную систему, ведь нервные клетки должны восстанавливаться полностью, а этого не происходит.

Если на протяжении нескольких дней малыш не может заснуть довольно долго, поразмыслите – хватает ли ему двигательной активности, достаточно ли он гуляет, бегает, прыгает, или просто занимается, ведь умственная нагрузка тоже утомляет ребенка, кстати, великолепные занятия с детками можно взять тут .

Следующая проблема – малыш может засыпать долго, если спит больше чем нужно, в три года дети должны спать ночью от десяти до двенадцати часов, не позволяйте ребенку спать больше чем нужно, и тихонько будите его.

Однако если малыш все равно плохо засыпает, вы проанализировали его день, и не нашли никакой причины нарушения сна, попробуйте укладывать ребенка сразу после купания вечером, теплая ванна успокаивает – вы должны это знать на своем примере.

Стремитесь к тому, что бы каждый раз перед сном малыш был в хорошем настроении. Не ругайте и не огорчайте его перед сном, не повышайте голос, и не делайте выговоров на ночь, избегайте слезок на глазах – иначе нервная система, подвергшаяся испытанию, будет мешать малышу спать, и всю ночь он будет ворочаться, всхлипывать и вскрикивать. Такой сон, как я уже говорила, не принесет никакого отдыха!

Расставайтесь на ночь с ребенком как хорошие друзья!

Рубрики: 
 

Введите Ваш e-mail:

 

Здесь Москва, Музы и Кот.